为什么你可能不知道自己是否患有高血压

以下是为什么定期检查血压很重要的原因.

当你想到高血压患者时，你会想到老年人吗? 不注意自己健康的人? 或者压力过大的人?

而这些人都可能有高血压, 事实是，许多有这种健康状况的人并不符合这种模式. 他们也可能很年轻，看起来很健康. 事实上，他们甚至可能不知道自己患有高血压.

如果你有高血压会怎么样?

高血压被称为医学术语高血压. 这意味着当你的心脏跳动和/或在心跳之间休息时，血液对血管壁的推力始终高于应有的水平. 这可能导致严重的健康风险, 比如心脏病, 心脏病, 中风和肾病.

你怎么知道你是否有高血压?

你很容易患有高血压而不自知. 高血压通常没有症状，也没有警告信号. 这就是为什么它经常被称为“沉默的杀手”."

唯一确定你的血压是否高的方法就是测量它. 因为随着时间的推移，高血压会导致严重的健康问题, 既然没有明显迹象表明你有这种情况, 定期让健康专家检查血压是很重要的. 建议40岁以上的人每年检查一次血压. 如果你的年龄在18到39岁之间，而且患高血压的风险没有增加, 你可以每3到5年检查一次血压.

如何测量血压?

测量血压既快速又无痛. 健康专家会在你的手臂上缠上一个充气袖口，袖口就会充气. 当空气慢慢地从袖口放出时, 健康专家用听诊器听你的脉搏，并观察刻度. 如果使用自动血压仪，则不需要听诊器. 你也可以买一台自动血压计，在家里轻松测量血压.

什么导致高血压?

有很多因素会导致高血压. 一些健康状况，比如肥胖和糖尿病，会让你更容易出现这种情况. 不健康的生活习惯, 比如不怎么锻炼, 摄入过多的钠, 吸烟, 喝太多酒，没有管理好压力, 也会增加患病风险吗. 非裔美国人患高血压的风险更大（而且发病年龄更小）. 由于遗传因素，你也可能更容易患上这种疾病. 随着年龄的增长，血压也会升高.